Minikurz Rekonvalescence dechu je zaměřen na obnovu dechové kapacity a pružnosti hrudníku v rámci rekonvalescence po onemocnění Covid-19.

Minikurz Pilates Clinic - zdravotního pilates je určen pro všechny začátečníky bez předchozích zkušeností nebo pro ty, kteří si svoje základy potřebují oprášit.

Minikurz pilates se židlí je určen pro všechny věkové kategorie. Pokud se chcete inspirovat, jak při cvičení využít židli, je tento minikurz pro vás přímo ušitý.

Minikurz zaměřený na zlepšení kondice dolní končetiny od kyčelního kloubu až po chodidlo. Potřebujete návod, jak dostat své nohy do pohody? Zvolte tento minikurz.

Minikurz powerjógy a jógy pro zdravá záda, ve kterém projdete úplné základy a naučíte se potřebné pozice - asány pro zahájení vaší jógové praxe.

Minikurz Diastáza - rozestup břišních svalů je zaměřen na problematiku rozšíření břišní stěny a ocení jej nejen ženy po porodu, ale i řada sportujících mužů.

Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.

Série tří dvacetiminutových minilekcí pilates pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní flow, home office protažení na židli a pružnost chodidla.