Online powerjóga

• Powerjóga "jóga vleže"

  Trochu netradičně pojatá online lekce jógy, ve které známé pozice se stoje procvičíte vleže.

• Powerjóga "ručníkovka"

  Online lekce powerjógy, ve které bude hrát velkou roli ručník. Zkusíme vás přesvědčit, že i jen držet ručník může být docela makačka. Vhodné pro pokročilé.

• Powerjóga boční pozice

  Online lekce powerjógy se zaměřením na boční pozice pro mírně, středně i velmi pokročilé.

• Powerjóga Dynamic Flow

  Powerjóga jako řeka. Chvíli plyne rychle, chvíli pomalu. To je Dynamic Flow.

• Powerjóga Flow

  Online lekce dynamické powerjógy pro pokročilé, ve které jde o flow - plynutí dechu a pohybu.

• Powerjóga pro flexibilitu kyčleního kloubu

  Online lekce powerjógy se zaměřením na sílu a flexibilitu svalů okolo kyčelního kloubu pro mírně, středně i velmi pokročilé.

• Powerjóga pro povzbuzení energie

  Online lekce powerjógy, díky které zacentrujete svou pozornost dovnitř sebe, dobijete svou energii, protáhnete svaly unavené a zkrácené dlouhým sezením u pracovního stolu. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

• Powerjóga pro ramena

  Online lekce powerjógy, při které zapracujete na protažení svalů ramen a otevření horní části hrudníku.

• Powerjóga pro sílu a pružnost

  Online lekce powerjógy, která je opravdu POWER a ve které budete vaše tělo i mysl protahovat, posilovat a ždímat. Vhodné pro mírně i středně pokročilé.

• Powerjóga pro sílu rukou a nohou

  Online lekce powerjógy se zaměřením na posílení horních i dolních končetin.

• Powerjóga pro získání rovnováhy

  Online lekce powerjógy pro rozvoj rovnováhy fyzické i psychické, pro mírně i velmi pokročilé.

• Powerjóga prostě jóga

  Online lekce powerjógy, ve které můžete odhodit veškerá očekávání a cvičit "jen tak".

• Powerjóga Tančící bojovník

  Online lekce powerjógy, ve které se naučíte a procvičíte sekvenci tančícího bojovníka pro mírně i velmi pokročilé.

• Powerjóga Twist

  Online lekce powerjógy zaměřená na správné provedení rotací ve všech možných směrech pro pokročilé.

• Powerjógové dvacetiminutovky

  Série tří dvacetiminutových minilekcí powerjógy pro dny, kdy nedostává mnoho času. Základní asány, flow, síla a protažení v instantní podobě.