Flow Pilates

Lekce, ve které se plynule přechází z jedné pozice do druhé. Procvičíme svalové skupiny celého těla, rozpohybujeme pánev a celou délku naší páteře. Vyžaduje znalost nastavení těla v neutrálních pozicích a je tak trochu výzvou pro naší kondičku.