Powerjógové dvacetiminutovky

Tři minilekce, které si můžete zacvičit kdykoli a potřebujete na to pouhých dvacet minut. Lekce jsou sestaveny tak, aby splnili účel krátkého zahřátí a protažení, ve kterých vaše tělo nabere novou energii. Pozdravy slunci v různých variantách, nácvik pozic bojovníků a sekvence zaměřené na posílení středu těla. Minilekce, ale maxi účinek na vaše tělo a mysl.