Pilates pro seniory

Pilates pro seniory

Charakteristika lekcí zdravotního pilates 55+ a 70+:

  • Lekce je v pomalém, klidném tempu
  • Je kladen důraz na co největší škálu jednoduchých cviků s rehabilitačními prvky.
  • Při cvičení využíváme řadu cvičebních pomůcek, které pomáhají lepšímu provedení a procítění cviku. Mezi oblíbené pomůcky při lekcích zdravotního pilates 70+ patří židle. 

     

Přínosy cvičení zdravotního pilates 55+ a 70+:

  • Protažení a posílení důležitých svalových skupin hlubokého stabilizačního systému
  • Udržení a zlepšení pružnosti páteře
  • Při pravidelném cvičení dojde ke zlepšení koordinace, síly, rovnováhy
  • Zlepšení fyzické i psychické pohody.

 

Před první lekcí Zdravotního pilates 55+ a 70+ kontaktujte naše lektory, předají vám další informace týkající se lekcí Zdravotní pilates 55+ a 70+.

 

Nákup židlí používaných v lekcích pilates pro seniory byl v roce 2018 podpořen z Dotačního programu města Tábora na podporu "Zdravého města Tábora".

Sledujte naše sítě

Facebook Power & Pilates StudiaInstagram Power & Pilates Studio

Rychlý kontakt

Powerjóga & Pilates Clinic & Reformer Studio & DNS

tel: 774 978 985, 776 846 150
email: info@power-pilates.eu