Na podzim otevíráme čtyři uzavřené kurzy – zdravotní jógu a pilates pro začátečníky, navazující jógu pro mírně pokročilé a specializovaný kurz Pevné a štíhlé břicho. Vyberte si kurz, který vám dává smysl.
Podzimní cvičební sezóna se blíží a s ní otevíráme také nové uzavřené kurzy Power & Pilates Studia.
Letos si můžete vybrat ze čtyř kurzů – od úplných začátků s jógou nebo pilates až po navazující a specializované cvičení pro zkušenější klienty.
Uzavřený kurz vám dává možnost postupovat systematicky. Lekce na sebe navazují, své místo máte rezervované po celou dobu kurzu a lektor může výuku postupně rozvíjet podle zkušeností skupiny.
Zdravotní jóga pro začátečníky
Chcete s jógou začít a naučit se ji správně od základů? Kurz propojuje základní jógové pozice s principy zdravého a funkčního pohybu.
Začínáme 13. září · neděle 17:30
Zjistit více a rezervovat místo >>>
Zdravotní jóga pro mírně pokročilé
Navazující kurz pro ty, kteří již znají základní jógové pozice nebo absolvovali náš kurz pro začátečníky.
Začínáme 13. září · neděle 18:35
Zjistit více a rezervovat místo >>>
Pevné a štíhlé břicho
Po přestávce se vrací oblíbený specializovaný kurz v novém, komplexnějším pojetí. Zaměříme se na aktivní střed těla, funkční pánevní dno, správný dechový stereotyp i cílené cvičení při diastáze.
Kurz je určen zkušenějším klientům, kteří již mají s pilates nebo našimi specializovanými kurzy zkušenost.
Začínáme 15. září · úterý 17:30
Zjistit více a rezervovat místo >>>
Zdravotní pilates pro začátečníky
Chcete začít s pilates a naučit se cvičit správně, bezpečně a s porozuměním vlastnímu tělu?
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí své základy upevnit.
Začínáme 7. října · středa 18:30
Zjistit více a rezervovat místo >>>
Rezervujte si své místo
Kapacita uzavřených kurzů je omezená, abychom měli dostatek prostoru věnovat se správnému provedení a individuálním potřebám jednotlivých účastníků.
Vyberte si kurz, který vám dává smysl, a rezervujte si své místo včas.