S velkým míčem do světa

Vytisknout

miceVíkendové powerjóga a pilates kurzy jsou pravidelným zpestřením pro řadu klientů Power & Pilates Studia. Ve Sportovním a relaxačním centru Lihovar v Třemošnici bývá program naplněný k prasknutí.

 

 

 

 

 

Vždy je však překvapením jaké lekce účastníky čekají a hlavně s jakými cvičebními pomůckami. Tentokrát byly lekce pilates ve znamení velkého gymnastického míče – gymballu. Ukázalo se, že tato cvičební pomůcka dokáže prověřit nejen sílu svalů, ale i koordinaci a rovnováhu.

 

IMG_20181013_172618web.jpg IMG_20181013_173647_BURST1web.jpg _DSC0108web.jpg

_DSC0110web.jpg _DSC0117web.jpg _DSC0120web.jpg

_DSC0121web.jpg mice.jpg

 

Na programu víkendu byly lekce pomalé, zaměřené na detail, plynulost, rovnováhu a sílu. A střídaly je lekce dynamické, hravé, které skýtaly možnost pořádně tělo rozhoupat a rozpumpovat.

 

IMG_20181013_080919web.jpg IMG_20181013_081009_BURST1web.jpg IMG_20181013_081112web.jpg

IMG_20181013_081139web.jpg

 

Pro získání vnitřního klidu, protažení a zahřátí posloužilo cvičení powerjógy.

 

Sledujte naši nabídku víkenových kurzů a vyražte s námi za cvičením a zábavou i vy.

 Otevřít nabídku víkendových kurzů

 

Celý pohybový a relaxační koktejl byl doplněn společným utkáním v bowlingu, možností pobytu v hotelovém wellness s bazénem a saunou. Počasí bylo přímo ukázkové a přímo vyzývalo k procházkám přírodou Železných hor. S Třemošnicí jsme se pro tentokrát rozloučily, s velkými míči však nikoli.

 

IMG_20181014_082400web.jpg _DSC0125web.jpg _DSC0133web.jpg

 

Tags: , , ,