Zdravá záda pro mírně a středně pokročilé

Pondělí, 17.30 - 18:25 hod.

Otevřený kurz zdravá záda pro mírně a středně pokročilé s Ivou v tělocvičně SPŠ Tábor

• otevřené lekce pro absolventy našich začátečnických kurzů pilates
• cvičení s prvky Pilates Clinic Method, Dynamické Neuromuskulární Stabilizace, Strukturální pohybové integrace, jógy a dalších za účelem posílení středu těla, vzpřímeného držení těla, správného postavení kloubů
• pro cvičení na této lekci potřebujete svou cvičební podložku, froté ručník
• veškeré změny zdravotního stavu konzultujte s lektorem
• přečtěte si pravidla pro čerpání otevřených lekcí
• aktuální rozvrh lekcí naleznete ZDE na webu